Spiseforstyrrelser
Mange tror at en spiseforstyrrelse handler om mad, derfor kan fokus i behandlingen ofte komme til, at være på madindtag, kalorier og tvangsmotion.
Hvis fokus området er her, finder vi ikke frem til den egentlige årsag til spiseforstyrrelsen opstod og kan dermed heller ikke lave en langvarig og holdbar behandling til, at blive fri fra spiseforstyrrelsen.
Det er vigtigt at kunne adskille sig fra sin spiseforstyrrelse, det lærer jeg dig i et behandlingsforløb ved mig.
Stress
Stadig flere danskere oplever et højt stressniveau, og stress udgør dermed et stigende folkesundhedsproblem. Derfor har jeg specialiseret mig i stress, samt forebyggelse af stress.
Stress er en fysiologisk og psykologisk reaktion i kroppen, som aktiveres når kroppen har været udsat for belastning i en længere periode. Det er kroppens måde at reagere på når den har været udsat for urimelige krav og udfordrende situationer.
Der skelnes imllem kortvarig og langvarig stressbelastning, samt hvor hurtigt der søges hjælp.
Hvad gør min stressbehandling effektfuld og effektiv?
Først og fremmest så er min stressbehandling effektfuld, fordi den er helhedsorienteret, evidensbaseret og tilpasset det enkelte individ.
Når jeg arbejder med stress og stressforebyggelse, arbejder jeg med årsagerne til stressen er opstået og hvor stressen stammer fra. Desuden arbejder jeg ud fra tanker, følelser og krop hænger sammen, så derfor vil stressbelastningen, som oftest sætte sig i hele systemet.
Angst
Angst viser sig på mange måder og opstår typisk efter et traume eller en overbelastning.
Ofte sete symptomer på angst:
- Overdreven og vedvarende frygt eller bekymring
- Hjertebanken
- Svedture
- Rysten
- Følelse af at blive kvalt
- Åndedrætsbesvær
- Smerter eller ubehag i brystet
- Kvalme eller mavesmerter
- Svimmelhed
- Frygt for:
- At miste kontrollen
- At blive sindssyg
- At dø
- Bekymringer
- Undgåelse af bestemte situationer eller steder
- Konstante negative tanker
Seksuelle krænkelser
At være offer for seksuelle krænkelser, kan ofte give en følelse af skyd og skam, derfor kan det være enormt svært, at åbne op og fortælle hvad du har været udsat for.
Som offer er der aldrig din egen skyld.
Traumer
